Description
Le concept idéal pour manger sainement toute l’année pour une famille de 4 personnes!
Toutes les clés pour concevoir et organiser votre potager familial en autonomie alimentaire:
- Emplacements
- Calendrier de semis
- Travail du sol
- Arrosage
- Repiquage
- Plantation
- Récolte
Une sélection de 50 légumes, aromates et petits fruits pour produire au fil des saisons et satisfaire tous les goûts. Pour chaque culture, les variétés conseillées, les étapes calendaires à ne pas manquer (semis, repiquage, récolte) et les conseils et astuces d’un spécialiste du potager autonome.
Une fiche de présentation du légume ou du fruit pour comprendre ses apports nutritionnels et ses bienfaits pour la santé, et apprendre à bien le préparer, le cuisiner et le conserver.
Un cahier sur les techniques de conservation: stockage naturel, congélation, séchage, lacto-fermentation, préparation en bocaux, au sel, à l’huile, au vinaigre, à l’alcool ou encore au sucre… pour maîtriser toutes les méthodes.
Dimensions 17 x 22 cm
Pages 192
Partenaire Les éditions Rustica
