Petits déjeuners sains pour matins toniques !

Vous en avez assez du trio baguette/confiture/beurre à 7 heures du matin ?
Le croissant vous écœure, le café vous excite, et en plus, vous avez faim dès 11 heures, victime du fameux “coup de barre” qui vous enlève toute énergie ?
Vous êtes à la recherche du petit-déjeuner parfait, gourmand, appétissant et qui vous tient rassasié toute la matinée ?

Bonne nouvelle, il existe !

Découvrez dans cet ouvrage tous les conseils pour préparer votre petit-déjeuner personnalisé, adapté à vos besoins et à votre mode de vie.
Que vous soyez sportif, retraité, adolescent, mangeur nomade ou bien femme enceinte, vous y trouverez des propositions de petit-déjeuner salées comme sucrées, sur place ou à emporter.

Porridges, puddings, smoothies, pains, pancakes, gâteaux, barres de céréales, granolas, boissons chaudes ou froides : 45 recettes bio, faciles et variées pour que vos matins commencent de façon saine et joyeuse tout en faisant le plein de vitalité !

Dimensions 21 x 21 cm
Pages 120
Partenaire Terre Vivante