Manger bien associé

28.00 CHF

Prix abonné Terre&Nature 25.00 CHF

En réapprovisionnement

Ajouter aux favoris
Ajouter aux favoris
UGS : T46017Catégories : , Étiquettes : , , , ,

Description

50 recettes pour allier les aliments et optimiser leurs bienfaits pour votre cerveau, vos muscles et votre peau

Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique, nous incite à apprendre à combiner les nutriments dont nous avons besoin selon notre dépense énergétique, notre âge, nos rythmes hormonaux et cérébraux et l’état de notre intestin.

Il nous permet de comprendre quels aliments marier pour tirer le meilleur de leur substance, ce qu’il faut manger selon l’heure de la journée, quels sont les grands oubliés de notre assiette, quelles associations alimentaires éviter, comment chouchouter son intestin, etc. Il tord aussi le cou à quelques idées reçues sur la nutrition.

Et pour mettre en pratique tous ces conseils, 50 recettes saines, goûteuses, faciles à préparer et peu onéreuses, classées par type de repas (matin, midi, goûter, soir), dont 5 recettes exclusives par le grand chef Jean-Yves Drevet, 16/20 au GaultMillau, aiguiseront vos papilles et feront du bien à tout votre corps!

Dimensions 16 x 24 cm
Pages 160
Partenaire Les éditions Favre

Informations complémentaires

Poids0.350 kg

Produits similaires

  • Des plantes contre les infections

    25.00 CHF
    Ajouter au panier
    Ajouter aux favoris
    Ajouter aux favoris
  • 365 soupes santé et détox

    29.00 CHF
    Ajouter au panier
    Ajouter aux favoris
    Ajouter aux favoris