L’Art de marcher en pleine conscience
L’Art de marcher en pleine conscience : un guide de Danilo Zanin pour découvrir les bienfaits de la marche méditative et libératrice, pas à pas.
CHF 20.00
Prix abonné : CHF 18.00
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Référence du produit : T50138
Catégorie(s) : Activités, Balades & Loisirs, Nature, Santé & Bien-être
Partenaire(s) : Dargaud
Description
La marche, en plus de soulager les tensions et de nous libérer des charges physiques et émotionnelles, est également propice à la méditation et la pleine conscience.
Pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin, pour s’ouvrir à tous les bienfaits et les plaisirs de la marche, les connaissances et l’expérience d’un guide sont primordiales.
Danilo Zanin, accompagnateur en montagne et sophrologue, nous propose d’expérimenter cet art de la marche.
Dimensions : 15 x 21cm
Pages : 144
Partenaires : Dargaud
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